چگونه شروع به کوهنوردی کنیم
دسته بندی : کوهنوردی ,


چگونه کوهنوردی کنیم

کوهنوردی برای برخی به عنوان یک ورزش بسیار سخت دیده می شود، در حالی که برای دیگران صرفا یک سرگرمی هیجان انگیز است که قدرت، استقامت و فداکاری آن ها را به چالش می کشد. کوهنوردی گاهی می تواند بسیار خطرناک باشد، به ویژه در زمانی که بی تجربگی، برنامه ریزی ضعیف و تجهیزات ناکافی وجود دارد. با این حال، زمانی که درست انجام شود، یک تجربه هیجان انگیز و پرطرفدار است.

۱- تحقیق کنید:

قبل از آنکه حتی به مقصد فک کنید، تا جایی که می توانید در مورد مهارت های مورد نیاز و تجربه های دیگر افراد مطالعه کنید. بسیار مهم است که قبل از آن که قدرت بدنی کوه نوردی را داشته باشید، از لحاظ ذهنی آن را بشناسید. یکی از بهترین راه ها، مطالعه ی تجربه ی کوهنوردان دیگر که کوه های زیاد پر چالشی داشته اند، می باشد. در مورد چگونگی صعود در ناحیه های مختلف اطلاعات کسب کنید. دانش خود را در رابطه با آب و هوای مختلف در کوه ها بالا ببرید. کوه ها سیستم هوایی منحصر به فرد خود را دارند. برای مثال یاد بگیرید که در مواجهه با رعد و برق چه کاری باید انجام دهید.

۲- قدرت روحی خود را ارزیابی کنید.

چگونه کوه نوردی کنیم؟ این سوال در بسیاری از مواقع در رابطه با نگرش ذهنی شما مطرح می باشد. زیرا شما باید تصمیمات صحیح و سریع درباره شرایط، مسیرها و ایمنی را بیاموزید. برای بسیاری از کوهنوردان، چالش ذهنی بخش بزرگی از این سفر است، زیرا شما به طور کامل از روال معمول زندگی خود در دفاتری با تهویه مطبوع و سبک زندگی آسان به دنیایی وارد می شوید که تصمیم گیری عواقب مهمی دارد که شما را کاملا مورد آزمایش قرار می دهد. قبل از شروع کوهنوردی این سوال ها را از خود بپرسید.

آیا شما در سختی تصمیمات عجولانه می گیرید؟ این نوع خلق و خوی خطرناک است. در صعود به کوه، به پایداری، تفکر آرام و روشن، و توانایی بهترین راه حل در سریع ترین زمان نیاز است.

آیا شما قادر به گذشتن از موانع هستید یا اینکه ترجیح می دهید چیز دیگری که کمتر فشار آور است را انجام دهید؟

آیا شما  با طبیعت دوست هستید؟ اعتماد به نفس بیش از حد مطلوب نیست، زیرا هنگام صعود می تواند شما را به سختی سوق دهد.

آیا شما در مواجهه با مشکلات راه حل های درستی به ذهنتان می رسد؟

+ ادامه مطلب رو مطالعه کنید  




برچسب ها : کوهنوردی , کوه , ورزش , سلامتی , زندگی ,

صعود به قله کرگیز
دسته بندی : کوهنوردی ,
صعود به قله کرگیز Kargeez
کوهسرخ - خراسان رضوی
جمعه 29 آذر 98
گروه کوهنوردی هفت شاخ کاشمر





برچسب ها : کوهنوردی , کوه , قله ,

صفحات سایت: [ ... ] [ 2 ] [ 3 ] [ 4 ] [ 5 ] [ 6 ] [ 7 ]
شبکه اجتماعی فارسی کلوب | Buy Website Traffic | Buy Targeted Website Traffic